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快易刷大pos機(jī)
7月11日，三伏天大幕正式開(kāi)啟
今年入夏以來(lái)，全國(guó)多地酷暑難耐
高溫天氣超長(zhǎng)待機(jī)
進(jìn)入三伏天會(huì)更熱嗎？
降溫防暑需要注意什么？
這些知識(shí)要了解↓
入伏后，天氣還會(huì)更熱嗎？
三伏天是初伏、中伏、末伏的總稱
俗話說(shuō)“熱在三伏”
今年三伏天長(zhǎng)達(dá)40天
7月11日入伏，8月19日出伏
三伏天日歷
初伏：7月11日~20日
中伏：7月21日~30日
閏中伏：7月31日~8月9日
末伏：8月10日~19日
氣象專家介紹
今年初伏期間，華北平原等地
高溫將先消減再發(fā)展
而南方部分地區(qū)
將維持大范圍高溫悶熱的天氣格局
桑拿天超長(zhǎng)待機(jī)
天津、河北、山東、河南、
新疆、湖北、湖南、江西、浙江、
福建、廣西、海南等地的部分地區(qū)
熱力值拉滿
在部分時(shí)段極易出現(xiàn)中暑天氣
國(guó)家疾控局此前發(fā)布的
《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》指出
兒童、孕婦、老年人等敏感人群
慢性基礎(chǔ)性疾病患者和戶外作業(yè)人員
是高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點(diǎn)人群
建議加強(qiáng)自身健康防護(hù)
持續(xù)的高熱天氣
曬傷、中暑、心腦血管疾病等
易因高溫引起的疾病患者數(shù)量也出現(xiàn)激增
一旦中暑了該咋辦？
這些防暑誤區(qū)你中招了嗎？
夏日炎炎
如果不去室外還會(huì)中暑嗎？
飲用冰鎮(zhèn)飲料、淋浴沖涼能降溫解暑嗎？
這些知識(shí)要掌握↓
01
注意！待在室內(nèi)也會(huì)中暑
三伏天酷暑難耐
室內(nèi)未進(jìn)行有效通風(fēng)
或采取降溫措施
很容易形成溫度較高、悶熱的環(huán)境
會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)人員因出汗過(guò)多
引起神經(jīng)系統(tǒng)的功能障礙，導(dǎo)致中暑
建議每天開(kāi)窗通風(fēng)兩次以上
每次15~30分鐘
對(duì)于室外作業(yè)和運(yùn)動(dòng)的人群來(lái)說(shuō)
應(yīng)做好防曬措施、備好防暑藥品
盡量避開(kāi)高溫時(shí)段外出
02
喝冰水、冷水浴
這樣降溫不靠譜
專家介紹
喝冰鎮(zhèn)飲料會(huì)使胃部的血管急速收縮
還可能引發(fā)腹痛、腹瀉
甚至腸易激
此外，夏季環(huán)境溫度特別高
推薦使用常溫的水淋浴
如果要用冰水降溫的話
推薦從四肢開(kāi)始
逐漸讓身體有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程
不要給身體非常急劇的刺激
03
室內(nèi)外溫差大
容易引發(fā)心腦血管疾病
心腦血管疾病的高發(fā)期
通常在冬季
專家表示
心腦血管疾病的夏季發(fā)病癥狀
可能更為隱蔽
專家提醒
當(dāng)氣溫超過(guò)35℃時(shí)
心腦血管疾病的患者應(yīng)提高警惕
勤通風(fēng)換氣，使用電扇或空調(diào)
避免重體力活動(dòng)和不必要的外出
嚴(yán)防中暑
夏季空調(diào)溫度最好不要低于26℃
室內(nèi)外溫差大
也容易引發(fā)心腦血管疾病
高溫暴曬對(duì)皮膚傷害真不?。?/p>
三伏天，高溫炎熱
戶外運(yùn)動(dòng)和作業(yè)要做好防曬措施
避免皮膚疾病的發(fā)生
過(guò)度暴曬對(duì)皮膚傷害有多大？
皮膚短時(shí)間內(nèi)接受過(guò)度的紫外線照射，會(huì)引起急性炎癥反應(yīng)，比如，紅斑、腫脹、水泡、色沉、脫屑等。
長(zhǎng)期過(guò)度的紫外線照射，會(huì)引起皮膚慢性的炎癥反應(yīng)，比如，光老化、光線性角化病，甚至增加皮膚癌的發(fā)生率。
過(guò)度的紫外線照射，可以誘發(fā)與皮膚相關(guān)的一些系統(tǒng)性的疾病，比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮肌炎等。
很多人在高溫暴曬下
沒(méi)過(guò)多久就變黑了
其實(shí)，這是皮膚在保護(hù)你
專家介紹
皮膚是否容易曬黑
與皮膚表皮層的黑色素細(xì)胞數(shù)量有關(guān)
容易曬黑的人
皮膚表層的黑色素細(xì)胞數(shù)量比較多
黑色素細(xì)胞能夠吸收紫外線
從而使機(jī)體免受過(guò)多的紫外線損傷
這其實(shí)是一種保護(hù)性反應(yīng)
小提示，高溫暴曬下
皮膚發(fā)紅、灼熱、有痛感等
是曬傷常見(jiàn)前兆
應(yīng)及時(shí)避免進(jìn)一步曬傷
并采取相應(yīng)的防護(hù)和治療措施
綜合：《朝聞天下》、央視新聞客戶端、中國(guó)天氣網(wǎng)
來(lái)源： 央視一套
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